Popis

Nevíte jak správně a hlavně kdy a co jíst?

Obecně platí pravidlo, že se bojíme jíst, protože máme pocit, že bychom mohli přibrat.
V tomto jídelníčku Vás naučím pochopit princip stravy a nebát se jíst. Dozvíte se co jíst před cvičením, po cvičení, ráno, odpoledne, večer.

Oblíbené potraviny, super rychlé recepty, zdravé mlsání, české klasiky zdravěji apod.